こんにちはtakaguroです。 ミニマリストでシンプルライフをしているアラサーです。 にほんブログ村 にほんブログ村 今回は運動がもたらすメリットを紹介します。 運動をしているかしていないかで人生が変化します。 心臓血管の健康改善 体重管理と脂肪燃焼 …