こんにちはtakaguroです。 ミニマリストでシンプルライフをしているアラサーです。 今回は2年間の筋トレの成果と生活の変化を紹介します。 筋トレを継続することは、身体的な変化だけでなく、心身の健康全般に良い影響をもたらします。2年間もの長きにわたり…